• L’importanza dell’ alimentazione nella corsa

    L’importanza che riveste l’alimentazione nella corsa è ormai noto, uno degli errori nei quali si incorre è quello relativo all’alimentazione, spesso non equilibrata. Quando si corre il nostro organismo, abituato ad una vita sedentaria o comunque privo di allenamento, ha bisogno di ricevere il nutrimento corretto . Abbinare una dieta...